KY-KY (Mental Health Event)

Захід про ментальне здоров’я у складні часи

28 грудня – день про збереження внутрішньої опори. Про способи заспокоїтись у стресових ситуаціях, зокрема під час обстрілів. Про творчість як інструмент повернення до себе, тіла й відчуття «я тут».

У програмі – лекції від психотерапевток і творчі практики, які не вимагають досвіду, але дають контакт із собою.

Творчі практики:

14:00-17:00 | Скульптура
Олег Кодрул – скульптор, 3D-художник і продакшн-дизайнер.

Практика роботи з матеріалом як способом реагування на реальність. Через форму, дотик і процес – про заземлення, тілесність і внутрішні стани.

18:00-до кінця | Інтуїтивне малювання аквареллю
Катя Григораш – художниця, дизайнерка, діджейка.

Інтуїтивне малювання без правил і оцінок. Увага до себе, до простору й до образів, які з’являються спонтанно. Акварельні клякси як історії внутрішнього стану.

18:00-до кінця | Інтерпретація через колаж
Марія Редкун – дизайнерка та мисткиня.

Вільна творча станція колажу як способу самопізнання. Можна приєднатись у будь-який момент, працювати у власному темпі – з інтерпретацією або без. Простір без правил, де руки знають раніше за голову.

⸻

Лекції:

16:00-17:00 | Ціна свободи: чому ми боїмося самотності більше, ніж залежності?
Оксана Дезера – психотерапевтка у психоаналітичному підході.

Про шлях від «я частина когось» до «я автор свого життя» – і чому ця свобода водночас лякає та звільняє.

17:00-18:00 | Як підтримувати себе, враховуючи тип особистості?
Вікторія Шаповалова – психотерапевтка (гештальт, травмофокусована терапія), учасниця проєктів підтримки ментального здоров’я спільно з UNICEF.

Практичні підходи до самопідтримки в умовах хронічного стресу.

Реєстрація відкрита – посилання в шапці профілю. Вхід на подію – вільний.